Tao Yoga & Qigong
Ein System für Gesundheit, Vitalität & Wohlbefinden

Stammzellen Qigong

Wecke die Regenerationsfähigkeit deines Körpers

Vitalität im Alltag!

Atem- und Bewegungsübungen kombiniert mit sanftem Klopfen auf Körper und Organe bauen alte, kranke und geschädigte Zellen ab, um dann von Stammzellen mit neuer Programmierung ersetzt zu werden.

Der taoistische Meister Mantak Chia bezeichnet das Stammzell-Qigong als eine Umprogrammierung der DNS. Der Schwerpunkt dieser "live" übertragenen Online-Übungstunden liegt in der praktischen Anleitung.

Diese Übungsstunden sind offen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Inhalt der Übungsstunden

• Atem- und Bewegungsübungen
• Anregung von Kreislauf und Lymphgefäßsystem
• Stagnation auflösen und Durchblutung anregen
• Abklopfen von Organen, Knochen und Meridianen mit dem Stoffwechselbesen
• mit Haut & Knochen atmen lernen
• Inneres Lächeln und Heilende Laute
• Meditation & Tiefenentspannung

Ziel und Absicht

• Vital und entspannt in den Tag
• Verbesserung von Gesundheit und Vitalität
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
• Körperlichen und seelischen Stress abbauen
• Negative Emotionen umwandeln
• Langlebigkeit und Anti-Aging
  

Für die Übungsstunden brauchst du einen Platz, an dem du aufrecht stehen und die austreckten Arme zur Seite und über dich strecken kannst. Einen Stuhl oder bequemen Sessel für die Übungen im Sitzen und vielleicht noch einen Ort wo du dich hinlegen kannst, wäre ideal.

Als weiteres Zubehör empfiehlt sich für die Klopfsequenzen ein Stoffwechselbesen. Das Klopfen geht natürlich auch mit den Händen oder Fäusten, wenn gerade kein Klopfer zur Verfügung steht, aber der Besen hat schon eine spezielle Vibration, die sehr angenehm ist und tiefer in das Gewebe eindringt.

Tiefenentspannung zur Autoregulation

Jede Übungseinheit wird mit einer angeleiteten Entspannungsübung / Meditation im Sitzen oder Liegen abgeschlossen.

Zu deiner Zeit!

Wir empfehlen, die 3 Übungseinheiten nacheinander jeweils 1 Woche zu üben. Du kannst die Übungen zu einer dir angenehmen Zeit praktizieren. Für das Klopfen ist der Morgen, der Vormittag oder auch Nachmittag eine gute Zeit - besser nicht am Abend, denn es könnte zu aktivierend sein. Da empfiehlt sich die meditative Sequenz, die in jeder Übungseinheit enthalten ist.

Download der Übungen

Wenn dir eine Übungssequenz besonders gut gefallen hat und du mit der Übungsanleitung regelmässig arbeiten möchtest, kannst du diese auch als Audiodownload im TAO Shop buchen.