YinTao Basiskurs

Entdecke deine Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Sexualität

ein Wochenende, um einfach Frau zu sein...

Schenke Dir Zeit, um Vitalität und Lebensfreude aufzutanken. Mit einfachen QiGong- und Bewusstseins-Übungen erfährst Du Deine Weiblichkeit mit allen Sinnen neu. Für ein entspannteres aber beschwingtes Leben und lustvolle aber auch erholsame Nächte. Transformiere Streß und Verspannungen in schöpferische Kraft und Vitalität. 

Themen der Basis-Stufe

  • Hormon- & Stoffwechsel QiGong
    Einfache Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Sinnliches Beckenbodenbewusstsein
  • Das Innere Lächeln
  • Die Sechs Heilende Laute
  • Der Schwimmende Drache
  • Die Brustmassage
  • Die Ovaratmung
  • Der Energiekreislauf
  • Erklärung der Übung mit dem Energie-Ei

Heilende Liebe für Frauen voller Weisheit, Kraft & Macht

YinTao mit CarmenDas Tao beginnt mit dem Fühlen

In diesem Einführungs-Seminar werden die Grundlagen der Taoistischen Praktiken speziell für Frauen vorgestellt. Tao-Yoga auch unter dem Namen Universal Healing Tao bekannt, ist ein altes taoistisches System zur Förderung von Gesundheit, Vitalität, Kreativität und innerem Frieden das von Tao-Meister Mantak Chia durch viele Bücher und Seminare populär gemacht wurde.

YinTao nennt Renu Li ihre Synthese dieser Übungen, die sich durch eigene Erfahrungen und im Austausch mit Schülerinnen und anderen Tao-Lehrerinnen in den letzten 30 Jahren entwickelt haben.

Alltagstauglich

Angepaßt an die Bedürfnisse und Lebensumstände der heutigen Frau, die mit beiden Beinen mitten im Leben steht. Wir aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und laden Energien ein, die uns die Kraft geben unseren Lebensweg in Gesundheit und Freude zu gehen.

Kommunikation & Selbstliebe

Das Innere Lächeln in Verbindung mit der Brustmassage gibt uns die Möglichkeit, positiven Kontakt mit unserem Körper aufzunehmen und einen neuen Zugang zu unseren Brüsten zu entdecken. Die Durchblutung wird angeregt, der Stagnation entgegen gewirkt, und über das Drüsensystem wird die Vitalität gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.

Bewusst im Becken

Einfache QiGong- + Beckenbodenübungen richten unseren Körper auf und sorgen für einen warmen, durchströmten Unterleib. Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und Mehrdurchblutung der Organe im Becken vermeidet Organsenkungen, beugt Infektionen vor und erhöht die sexuelle Sensibilität.

Hormon- & Stoffwechsel QiGong

Die Eierstöcke spielen für Gesundheit und Wohlbefinden der Frau eine wichtige Rolle. Mit Hilfe der Ovaratmung harmonisieren wir unseren Hormonspiegel und leiten die kraftvolle Sexual-Energie über den Energiekreislauf zurück in die Organe und das Nervensystem. Die Übungen können Beschwerden in und vor der Menstruation sowie in den Wechseljahren entgegen wirken.

Lebensfreude

Die Energie in den Organen wird harmonisiert, das positive Lebensgefühl wächst und wir können unsere Weiblichkeit genießen.  Das Ziel an diesem Wochenende ist, jeder Frau eine direkte Anwendung der Übungen im Alltag zu ermöglichen.

Neben zahlreichen praktischen Anregungen gibt es dazu ein umfangreiches Kurs-Manual mit Beschreibungen und verschiedene Übungs-CDs. Der Schwerpunkt dieser Gruppe liegt auf der praktischen Anwendung, damit die Übungen auch zu Hause weitergeführt werden können. Damit wir das "Tao" leben und nicht nur "praktizieren".

Das Energie-Ei

Die Übung mit dem Energie-Ei wird an diesem Wochenende ausführlich erklärt. Die antatomischen, funktionellen und energetischen Zusammenhänge verständlich zusammengefasst, sodass jeder Frau erkennt wie wichtig es ist, die Sexualorgane zu pflegen und den Beckenboden zu stärken. 

Mitbringen

Schreibzeug, Tagebuch und Malsachen (Buntstifte oder andere Farben). Bitte bequeme, ausreichend warme Kleidung und Schuhe, bzw. dicke Socken tragen. Schichten zum an- und ablegen bewähren sich immer. Bringe für die Übungen auf dem Boden eine Unterlage, Decke und ein kleines Kopfkissen, damit es richtig bequem ist.

Wenn Du ein kleines Kraft-Objekt (Stein, kleine Figur etc.) mitbringst, kannst Du es auf unseren Kraftplatz im Seminarraum legen und es mit Energie aufgeladen, wieder mit nach Hause nehmen.

Für dieses Seminar braucht es keinerlei Vorwissen.

Termine und Anmeldung